Gemeinsam wollen wir fit bleiben und den Tücken des Älterwerdens mit dem richtigen Training begegnen. Denn um mit Sport zu beginnen oder wieder einzusteigen, ist es nie zu spät. Wir trainieren zusammen unsere Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Dabei wechseln sich Übungen in der Gruppe mit individuellen Einzelübungen ab und wir nutzen dafür verschiedene Trainingsgeräte. Zum Abschluss der Stunde gibt es eine kurze Dehneinheit oder eine kleine Entspannung.
Komm dazu!
Du hast Lust mitzumachen?
Dann komm doch einfach zu den angegebenen Trainingszeiten dazu!