Im Rückenfit werden darum rückengerechte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe gelernt, die wichtigsten Rücken-Muskelgruppen werden gekräftigt und gedehnt und Sie lernen die wohltuende Wirkung der Rückenmuskulatur-Entspannung kennen.
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Dann komm doch einfach zu den angegebenen Trainingszeiten dazu!